5 gramos por porción
La dosis declarada en el envase, en una porción diaria. Sin calcular, sin pesar, sin medidor.
Creatina monohidratada · 5 gramos
120 gomitas sabor arándano con 5 gramos de creatina monohidratada por porción. Sin polvo, sin batidora, sin excusas: la dosis diaria que te acompaña a donde vayas.
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0gramos
de creatina monohidratada por porción
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gomitas por envase
0min
de preparación: se mastica y listo
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porción diaria, entrenes o no
Por qué gomitas
La creatina monohidratada es uno de los suplementos más estudiados del mundo. El problema nunca fue la creatina: fue acordarse de tomarla todos los días. Estas gomitas resuelven esa parte.
La dosis declarada en el envase, en una porción diaria. Sin calcular, sin pesar, sin medidor.
El clásico gusto a tiza del polvo queda afuera. Esta porción la vas a esperar, no a aguantar.
Nada de vasos, agua ni grumos pegados en el fondo. Masticás y seguís con tu día.
Un envase que acompaña tu rutina durante semanas, para que la constancia no dependa del stock.
Apto para distintas dietas, según la información declarada en el envase.
Gimnasio, oficina, viaje. No necesita frío ni preparación: entra en cualquier bolso.
En detalle
La dosis
Cada porción diaria trae los 5 gramos de creatina monohidratada que declara el envase, con gusto real a arándano. La creatina es de los suplementos más estudiados del mundo para acompañar el entrenamiento de fuerza; lo difícil siempre fue sostenerla todos los días.
Acá no hay batido arenoso que aguantar ni gusto a tiza: es una porción que esperás con ganas, y eso es exactamente lo que hace que el hábito dure.
El formato
Sin vaso, sin agua, sin cuchara y sin grumos pegados en el fondo. Abrís el frasco, masticás tu porción y seguís con tu día: en el vestuario, en el escritorio o arriba del colectivo.
Como no necesita preparación ni frío, la constancia deja de depender de que estés en tu casa con la batidora a mano. La tomás donde te agarre el día.
El envase
120 gomitas por botella: semanas enteras de constancia sin estar reponiendo stock cada lunes. El frasco cierra bien y mantiene las gomitas en condiciones entre porción y porción.
Además es apta para distintas dietas: vegana, sin gluten y sin lactosa, según la información declarada en el envase.
Modo de uso
La creatina funciona por saturación: el resultado lo trae la suma de días, no una dosis puntual.
Todos los días
La cantidad de gomitas indicada en el envase, en el momento del día que te quede más cómodo.
Primeras semanas
Con el consumo sostenido, los depósitos de creatina muscular se completan gradualmente.
Semana 3-4 en adelante
Con las reservas completas y el entrenamiento constante es cuando la suplementación con creatina suele mostrar su aporte en esfuerzos cortos e intensos.
Siempre
Acompañá con un buen consumo de agua durante el día, sobre todo si entrenás fuerte.
La respuesta a la suplementación con creatina varía según la persona, la dieta y el entrenamiento. Seguí siempre las indicaciones del envase.
La diferencia
| Característica | Gomitas de arándano | Creatina en polvo |
|---|---|---|
| Preparación | Ninguna | Vaso, agua y cuchara |
| Grumos | No existen | Frecuentes |
| Sabor | Arándano | Neutro / arenoso |
| Portabilidad | Entra en el bolso | Pote + medidor |
| Porción exacta | Por unidad | Depende del medidor |
| Creatina monohidratada | Sí | Sí |
Dudas
Es la forma de creatina más estudiada y utilizada en suplementación deportiva. Se consume como complemento de una dieta y un plan de entrenamiento.
No hay un horario obligatorio. Lo que importa es tomarla todos los días de forma sostenida, en el momento que te resulte más fácil de recordar.
No es imprescindible. Muchas personas van directo a la porción diaria de mantenimiento. Ante dudas sobre tu caso, consultá con un profesional de la nutrición.
Sí: la creatina se toma todos los días, entrenes o no, porque el efecto depende del consumo sostenido.
Sí. Según la información del envase, no contiene ingredientes de origen animal, gluten ni lactosa.
Depende de la porción diaria indicada en el envase. Con 120 gomitas por botella, tenés varias semanas de consumo continuo.
En un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa y fuera del alcance de los niños.
Último paso
120 gomitas sabor arándano. La creatina de siempre, en el formato que sí vas a sostener.
Este producto es un suplemento dietario, no es un medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte a su médico y/o farmacéutico. No reemplaza una alimentación equilibrada ni un plan de entrenamiento. No consumir durante el embarazo o la lactancia sin indicación profesional. Si tenés una condición médica, tomás medicación o sos menor de 18 años, consultá a un profesional antes de consumirlo. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco.